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作者為昀爸同樣熱愛攝影、深愛爬山的我，對G哥只有崇拜和欣賞。媒體批判、酸民抨擊「比基尼登山客」冒失違法爬黑山，拜託，沒有山是黑的，因為黑的是永遠不願開放、不想用心經營的那顆心！我崇拜G哥，她不畏艱險、勇於嘗試並且實際執行；我欣賞她的專業、認真與自在，有許多特點是我沒有、不敢、也不會！「G哥」吳季芸1月11日從南投信義鄉八通關入山，在信義鄉盆駒山往無雙社路段墜落山谷，求救協尋的結果失溫身亡。許多網路酸民不斷抨擊「比基尼登山客」愛秀、搞怪、冒失違法爬黑山，身為愛爬山的一分子，我非常不以為然。我們都知道台灣擁有世界級特殊的地理環境，四面臨海、高山環境豐富多樣，這樣得天獨厚的自然景觀條件，台灣的國民有人人會登山、各個諳水性嗎？並沒有！因為政府不重視這些特殊的地理環境，從海洋生態、潛水舟船到高山景觀、登山運動…沒有配套設施，遇到狀況就是封山、管制、禁止進入…，最好民眾都乖乖在學校公園運動中心活動，不要靠近台灣這些讓全球驚嘆的自然景觀，這樣政府相關單位就省得規畫、建設，學校也不用推廣、家長也不需教育，落得大家都省事。G哥身亡新聞一出，藏在鍵盤後面各種「高見」紛紛出爐。酸她穿比基尼愛現、獨攀違法爬黑山活該…，試問，這些出意見的網友爬了幾顆台灣大山？稍微了解吳季芸的人就知道，她的登山專業技能或許不是非常高深、攝影技術或許不是最厲害、泳裝照或許並非美艷絕倫，但她就是一個喜歡用遠遠高於常人的登山攝影能力、體力，拍攝下她喜歡的影像跟大家分享。吳季芸做她自己愛做也喜歡做的事情，有冒險犯難的精神、勇於自我挑戰，用專業做自己，分享她所見到的大山大景，這有什麼不對、又有什麼好酸的？G哥這趟獨攀有帶衛星電話求援，意外發生也有GPS回報精確座標等待救援，而且有登山計畫書留給山下的友人，求救訊號發出後讓搜救隊可以掌握她的路線、得以有效率搜救，她以完整重裝登山，總總跡象都可以證明她是一位高手級的人物，意外、天候都是致命關鍵，和獨攀或比基尼沒有畫上等號。便宜行事的媒體只會討論她為何穿比基尼登山拍照，不去探討國人登山的許多不合理的規定、不去檢討公務員只會敷衍了事的禁山令、不去深究登山活動的管理辦法流程缺失、不去探究甚麼是官員所謂的違法爬黑山、不去思考為什麼我們政府的組織架構與管理單位現況是救援行動高額花費卻是人民買單？台灣土地不大，如果政府可以善用天然資源發展特色，觀光、體育、休閒多元角度齊發，大家會知道台灣真的是一個美麗的寶島。如果政府再一昧地只會到處出事就封山、禁止進入，民眾不明究理的只會亂酸，最後這個國家的人民不再勇於嘗試、冒險犯難、突破創新、挑戰自我、忠於自我，這樣一個先「禁」的國家，很難想像台灣會有怎樣的未來？很遺憾看到G哥沒有度過難關、平安歸來，這樣壯闊的大山大景只能留在影像當中無法再更新。希望G哥的事件，可以為這塊土地與人民，帶來一些正向的改變，加油！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

澄澈、清靈，一直中國旅法藝術家江大海作品的特色，兩幅作品近期被法國居美博物館（Musée de Guimet）收藏，作為定點長久陳列。江大海是少數在世華人藝術家，在台北歷史博物館展覽過，立即進入法國居美博物館展出，作品又被公開收藏，羡煞不少藝術家同儕。    8日中午從南法，回到巴黎市區，匆匆走訪江大海位於「55 Rue Gabriel Péri 94700 Maisons Alfort」的工作室，品畫之外，也享受藝術家別緻下午茶。    由廢置工業廠房再利用，改裝的陳列空間兼工作室，有著明亮、舒暢、與整齊的特色，是少見的高檔空間，尢其加裝迷你小電梯，陳列著江大海近期大作，素雅簡潔，靜謐安詳、悠悠意境，像極了美術館的展覽。    佇立作品前，享受那一份純粹、老練，近似無招之招下的境界呈現，令人遙思冥想，反覆咀嚼。    旅居巴黎數十年後，江大海曾經熱切打算落葉歸根，於是真的回北京重開畫室，但經過這幾年的嘗試與比較，還是覺得巴黎的單純與安靜，更適合蟄居創作。於是，不只重回巴黎老家，更重新在巴黎近郊覓尋具備專業條件的空間，每一幅完成的作品，往高牆一掛，就有美術館的fu，彷彿讓自己時時為美術館的展覽作準備，也拉進美術館與學術距離。    隨著年歲與閲歷的增長，江大海越來越懂得韜光養晦，越來越沈潛之後的創作，越能承載他積累的哲學巧思，看似水波不興的單色作品，有著他大半生的回憶、現實與夢想。尤其法國居美博物館展出後，他更清楚自己的份量。他不再求創作速度，更不求畫面取寵，而是用心追求那「似有還無」的再蛻變，是永恒與不朽的更多自我期許。  作者為典藏雜誌社社長●更多文章見作者臉書，經授權刊載。●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。  查看原始文章

中國時報【報導許雅淳（北京傳真）】蘇見信（信）11日在北京舉辦《煉金術》發片記者會，宣布正式加盟新東家何樂音樂。他表示這次捨棄原本嘶吼高亢嗓音，改以溫柔攻勢出輯，打趣：「我大概2、3年就會從野獸變『情』獸。」不過他對於19歲的女兒，向來展現溫柔、疼愛一面，從不管或過問女兒私事，讓她自由長大。信至今沒有使用手機，為了與女兒關係更親密，會用臉書跟女兒傳訊息聊天，還特地辦私人IG帳號來偷追蹤女兒，「講到這就難過，我不能用自己的帳號來追蹤，不然她帳號就變不公開了。」意指只用私帳默默關注女兒日常，因擔心女兒發現是他後，會把帳號關成私人，他就無法看了。信的女兒遺傳了信的大眼、高?身材，信曾邀女兒在演唱會上幫他彈鋼琴伴奏，被問及是否會讓女兒出道，他語帶保留說：「秘密。」交往16年結婚順其自然而信與女友WeiWei愛情長跑16年，昨聽聞李榮浩向楊丞琳求婚成功，他開心說「恭喜」。被問及是否也想邁入婚姻，跟女友求婚？他表示：「都在一起這麼多年，就順其自然。」並分享日前與女友甜蜜赴斐濟度假，「斐濟很遠，轉機10小時，行李還慢3天才到，3天都穿同一套。」他與女友都愛旅行，皆是說走就走的類型，足跡遍布世界各地，女友IG充滿許多美照，他自豪是專業攝影師，已練就出拍攝的好技巧。他昨在記者會上分享籌備新輯過程，他自我要求很高，不斷重新錄製，粗估花上百萬元的製作費，好友陶?替他寫〈醒〉難度頗高，為了完美詮釋，特地調整生活作息、戒酒1周演唱，「嗓音好像回到20幾歲。」談到新東家何樂音樂，他表示人和很重要，「總是要有個港口可以依靠，這個港又大又深又新，預算無上限。」預告新輯的8首歌皆會拍攝MV。他的師姊田馥甄錄製VCR祝福：「很開心，信加入何樂，一起成為太合音樂夥伴，我們好像很有同門的緣分，希望未來在音樂路上繼續同樂，越來越好，也祝福信新專輯《煉金術》，煉曲成金，狠耐聽。」

工商時報【兆豐國際投顧董事長李秀利】盤勢分析：加權指數本周在窄幅區間震盪僅小漲38點，收在10,824點，日K線則在60日線上盤整仍屬相對強勢。受惠於大立光的法說會報佳音，市場期待台積電亦能於7月18日帶來樂觀的展望。從日K線型態來看，5月5日川普推文令貿易戰衝突升高，股市回檔至10,227低點止跌後，一路盤堅，近期的二個高點10,840點與10,914點的底部分別為10,645點及10,680點，形成突破創高，拉回不破低的多頭型態，若季線10,687點守穩，則預料仍可期待盤堅帶量的多頭走勢。國際經濟情勢：美股強勢衝高，非農就業優於預期，市場仍預期Fed月底例會將降息一碼，由此來看，似乎是市場想要而未必是Fed必要。若未降息而有失望性賣壓，也僅以短線視之，無須過度悲觀，因為股市終究還是反應基本面，不只月初的就業報告優於預期，6月消費者物價指數（CPI）上升幅度亦高於預期，核心CPI創一年半以來，最大升幅。除Fed利率動向及總經數據外，牽動美股後市的還包括陸續公佈的企業獲利若Fed降息，美元弱而台幣穩，有利於資金回流，目前的貨幣政策仍維持在寬鬆的低利率，若沒有降息亦無須過度擔憂，央行總裁楊金龍表示，全球低利率，實施擴張性財政政策尚有空間；若財政政策有助於提振需求，透過政府支出來帶動並支撐實體經濟，在目前充滿不確定性的經濟金融環境下，或可緩和市場對股市在高檔衝高不易的保守預期。7月是除權息的關鍵期，領先示範的填息股，激勵後續將除息的指標，內外資著墨的電子股資金亦未明顯轉向，後市多方在防禦型的高殖利率股及題材電子的雙重利多中，尋找潛力股，惟該策略的前提是在盤勢延續多頭盤堅的格局。目前電子優於傳產，日韓貿易戰受惠的記憶體相關以及IC設計、5G網通、光學、TWS等族群。但電子族群仍應留意美科技股後勢，特別是法國將課數位稅，是否令科技股承壓。儘管蘋果5G手機不是今年的商品，但市場依據蘋果5G毫米波天線專利，期待5G iPhone就定位的聯想，在電子資金行情尚未退燒前，令蘋概股持續有利多題材發酵。投資策略：前波高點10,914點若能帶量突破，短壓仍看11,097點。以往萬一之上屢經逢高賣壓，且下周四台積電法說會後，若財測僅溫和中性，難免再次引發短線調節，故於11,000點之上不作大波段長線佈局或重倉高持股的投資建議。月底前除了留意法說會、美企業獲利及Fed利率動向外，也應留意內外資是否在高檔減碼停利，簡言之，在基本面暫無悲觀或保守下，應著重市場心理面（持股信心）及法人動向。一般而言，外資在一年中有二次長假效應，除了12月下旬的聖誕節假期外，8月下旬的暑假效應，因此預料7月中旬至8月中旬間若未有突發的意外事件，美股若維持高檔盤堅，則台股亦可望續由電子擔綱，惟以目前盤面高週轉率及量大股大多係中小型股來看，資金偏好具有題材及籌碼較輕者，如亦符合本益比低者，應屬盤面主流指標，具有進可攻、退可守的族群包括網通、連接線及IC設計。

作者為作家在薪水停滯的時代，很多人會開始考慮下班後兼差，或者用現在比較夯的詞，叫做「斜槓」，不論是兼差或者斜槓，兩者主要的意涵，都是在談如何開拓自己的第二人生，甚至是用興趣賺錢，我身邊很多年輕人都這樣，六點下班後，展開他們的第二人生，像是我的屬下阿瑞去當武術老師、阿宇趕著去幫忙客戶拍影片，筱千帶著筆電去咖啡廳寫小說。傍晚六點的下班卡，像是在這些年輕人身上撒下魔法粉，給了他們全新的靈魂，他們眼神閃閃發光、精神奕奕地衝去做第二份工作，免催、免罵、自動自發，從上班時聽命行事的一條蟲，搖身一變，成為下班後創意無限的活龍。相同的一個人，為什麼差異這樣大，因為這些兼差有一個特性，都是他們原本就有興趣的事情，因為熱愛所以不累。收入呢？平均每個月多了幾千元或幾萬元，說多不多，說少也不少，但總比傻傻等待企業加薪來得快多了。兼差當武術老師的阿瑞後來還出了一本介紹防身武器的書，版稅也拿到幾萬塊，人生的資歷又多了一個，當然很賺到！這是他們的兼差，也是創業，一個不太需要耗費成本的創業，如果成功，就成為主業，如果沒有因此大富大貴，也增加了一些收入，風險極低。這樣的創業模式是這時代的產物，像是一個圓規，以個人為圓心，興趣為半徑，畫出美麗的圓，交疊在原本的主業上頭，互不影響卻也互為支撐，稱之為「微創業」。「微創業」的風潮不僅在台灣，在日本也成為潮流，Live Create股份有限公司的總裁小山龍央先生，觀察到這樣的趨勢，有系統地整理出具體可行的「微創業」方法，在這本《立刻幫自己加薪》中提出的概念，像是「你認為的常識，對別人而言可能不是常識」，這點我就很有感觸。有個朋友是美妝雜誌的記者，常常報導韓國的流行趨勢，因此知道如何在東大門批貨輸入台灣，進而販售賺取差價，這對她來說是常識，對別人來說卻是經營網拍、拿貨的專業知識。她在網路上招生開課，教導韓貨批發，一人收費三千五，招生情況最好的時候，一個月光是學費收入可以破十萬，副業賺得比本薪還高，也意外開創出新的事業。創業不可怕，可怕的是「燒光積蓄的創業」，用興趣微創業方法皆強調是「不賭上整個人生的創業之路」，甚至「將每次失敗，控制在最小限度，即使不幸失敗，也有力氣站起來」，但在如此低風險的微創業下，我也有三點要提醒你：第一、走紅前，錢少又寂寞：斜槓人生一開始時，因為你還不是咖，賺到的錢是比較少的，要透過時間的累積，打出口碑與品牌後，才會逐漸有有不錯的收入，而如果想要達到更進階的名利雙收，往往不是短半年或者一年就可以實現，你需要有點耐心去耕耘，甚至如果你想要達到像知名網紅小玉，九個月入帳340萬的等級，除了努力跟創意有梗外，可能還需要點運氣。第二、工時拉長：當你一開始斜槓，經營副業，你的工作時間一定會變長，尤其一開始，萬事起頭難，這時候體力跟心力耗費最大，你需要顧好你的身體健康，才不會累到往生或者看醫生，在這場戰役中，要走的久，才能走出柳暗花明，看到人生的金銀島。第三、斜槓有成後將面臨抉擇：如果你成為斜槓青年中的佼佼者，逐漸展露頭角，這時候你的副業，可能會影響到你的本業，你將面臨二選一的情況，到時候如何取捨，關鍵點可能是你手上持有現金的厚薄，是否能給你一些奮力一搏的勇氣，存款越多，勇氣越大因此，不論你的興趣是美妝、賣衣服、旅遊還是吃美食，只要你夠喜歡，你就是這領域的達人，透過網路販售你的知識，打造出神奇的煉金術，相信你也會因此覺得很有成就感。當你開始行動，就可能改變你的人生，替自己加薪、開創新局面。本文授權：黃大米粉絲團更多Yahoo論壇文章看罷工的長榮「誠意」 可見沒工會時的員工處境韓國瑜的可笑印象，被國中生定型選舉產業升級，民主政治卻在下墜民進黨會錯過自找救贖的機會嗎？實測大考驗！餐飲外送平台速度和溫度能否兩全？今日推薦影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！     >>> 快投稿Yahoo論壇

工商時報【陳欣文╱台北報導】行政院主計總處公布5月份失業率為3.67％，創下22個月新高。根據知名人力銀行公布「畢業生職涯規劃與上工」調查，發現九成新鮮人因擔心經濟壓力、選錯行而感到恐慌，另有93％社會新鮮人「考慮」到海外工作，期望能多0.7倍的月薪。針對社會新鮮人的高薪期待，壽險業者表示，業務性質的工作有獎金的設計，對於想挑戰高薪的新鮮人是不錯的選擇，若不喜歡在外奔波，不適應面對面行銷的人，也可以選擇電話行銷工作，只要主動積極，即使不用面對客戶也可以創造高薪。保險公司的電話行銷工作有穩定的名單來源、不必自行開發，坐在辦公室不用日曬雨淋，也沒有獨自拜訪陌生客的安全顧慮，上下班時間固定，是想挑戰高薪的社會新鮮人工作選擇之一。目前包括元大、康健、保誠、安聯人壽等保險公司，均針對保險電話行銷專員提供有財務補助等福利，透過訓練經常有半年之後就有百萬年薪的案例出現，近年來受到不少社會新鮮人與想挑戰業務高薪的族群青睞。針對無相關經驗的電銷新進人員，元大人壽從保險專業知識、電話行銷流程，電話行銷技巧，反對問題，到實務演練，完整規劃新人訓練課程。亦持續安排在職人員進行電銷進階訓練，包含激勵分享、顧客溝通技巧、提高生產力等課程。通常壽險公司會從基礎的話術訓練開始紮根，輔導考照到各項的職能訓練，讓初入職場的畢業生們可以在電話行銷領域上悠游自在，為自己賺進人生第一桶金。元大人壽提醒想進入保險電話行銷領域的新鮮人，除了工作熱忱，更要有強烈的成功慾望，不怕被拒絕，透過每月自我設定目標來努力，就可以達成理想中的收入，也能從中感受業務性質工作的魅力；針對想轉職或二度就業人士，因為這份工作無需外出奔波，在友善的就業輔導環境下，無論男女皆有機會重獲職場成就感及傲人業績。

工商時報【黃欣╱綜合報導】中國財政部部長劉昆在義大利米蘭出席一場會議時表示，中國政府有信心2019年的經濟增長可保持在6∼6.5％的範圍內。儘管劉昆並未提及中美貿易爭端，但他在會上直言，保護主義可能會損害全球經濟增長，強調應促進多邊組織發揮作用。中國財政部公布的新聞稿稱，劉昆10日在米蘭與義大利經濟和財政部部長喬瓦尼特里亞（Giovanni Tria）共同主持召開首次中義財長對話，期間劉昆還出席「中義金融論壇」並發表上述看法。他在論壇上強調，保護主義不利於全球經濟增長，中國將繼續促進世界貿易組織（WTO）和二十國集團（G20）等多邊組織的作用。值得注意的是，中國即將在下周一（15日）公布2019年第二季及上半年的GDP增速，劉昆此時對於GDP成長率的表態，也可一窺中國官方認為上半年經濟成長率仍屬穩健，無須太過憂心。日經亞洲評論近日公布最新調查，綜合多位經濟學家的分析，預估2019年第二季中國GDP成長率為6.2％，較第一季的6.4％略有放緩。而投行野村證券8日公布的研報也指出，中國總經數據在2019年3月出現回暖恐怕只是曇花一現，整體經濟成長率將在第二季出現惡化。野村認為，2019年下半年，中國將面臨更多美中貿易緊張、房地產立場對立，以及刺激措施規模等相關的不確定性。另，新華社報導，首次中義財長對話聯合聲明11日正式公布。聲明提到，雙方皆支持多邊主義和以WTO為核心的多邊貿易體系，以推動高品質增長。積極落實共建「一帶一路」合作諒解備忘錄，透過融資合作支持「一帶一路」和第三方市場的項目建設。此外，雙方同意加強金融市場合作，推動金融市場雙向准入，歡迎對方金融機構進入到證券、保險、財富管理包括託管服務以及期貨市場。

娛樂中心／綜合報導日前小S（徐熙娣）老公許雅鈞被週刊爆料金援大奶嫩模，面對老公又陷桃色風波，小S堅持護夫，表示：「我老公就是喜歡招呼朋友。」之後也曬出一家5口和樂融融出遊的照片力破謠言。事情尚未完全平息，大S老公汪小菲卻突然發文，直呼：「我的三觀被顛覆了，服了。」引起網上熱議。▲許雅鈞被爆長期「斗內」大奶妹。（圖／翻攝自IG）汪小菲12日凌晨在微博發文：「我的三觀被顛覆了，服了。」由於時間點敏感，勾起網友猜測：「小S是不是跟姊姊訴苦了？」、「是在說許雅鈞?」還有人對汪小菲表示認同：「有這麼漂亮的老婆跟女兒還亂來，真的不懂。」沒想到自己一句感慨竟然勾起網友如此熱烈的討論，汪小菲隨後又發文澄清：「昨晚看了個連續劇，感覺很震撼，這也能被誤解。家人最重要就是互相支持和團結！」表示是網友們想歪了。▲汪小菲發文勾起網友熱議。（圖／翻攝自微博）外界八卦傳得沸沸揚揚。對此小S表示：「我老公就是喜歡招呼朋友，有朋友來台北都會熱情招待，而且一群人去吃飯本來就有男男女女，照片上那個女生Sherin我也認識，是他好友，至於什麼人民幣的事我不知道！」發聲力挺老公。她11日更在IG貼出一家人去遊樂園玩的照片，寫道：「隔了兩年再來上海迪士尼，許老三總算長高到什麼都可以玩，而我沒變，還是一樣美！但實在美不過這裡的煙火～讓人幸福快樂的地方！但腿真的會斷！」▲▼小S一家人更到上海迪士尼遊玩。（圖／翻攝自小S IG）更多三立新聞網報導41歲徐懷鈺再回春！惹火熱褲伸出雪白嫩腿 網驚：好少女炮仔聲／有夠造孽！陳冠霖為養父「紅眼跪生母」：罪我來擔現身紅館！鄭秀文原諒腥夫…許志安爆即將「強勢復出」「首屆金馬影后」尤敏墳遭挖！碎片四散 夫妻骨灰罈失竊

旺報【梁世煌】美國聯準會（Fed）主席鮑威爾再度發表暗示「降息」的言論，全球股匯市為之躁動不已，事實上，這個訊息不僅意味著全球資金流向即將有變，在中美即將重啟貿易談判之際，Fed的動向與中美談判進展的聯動，則是一個不能不注意的重大變數。事實上，在中美貿易爭端陷入膠著之際，外界一度擔憂美國的經濟將因此受傷，此時市場一度傳出Fed不排除為此降息來刺激美國經濟，而在中美貿易戰「休兵」後，有專家就預言，今年Fed的降息次數已降至一次，原因即在於「中美貿易戰」這個全球經濟的最大不確定因素已經得到緩解。在此情況下，Fed現階段似乎不必為了中美兩國的貿易紛爭而降息，但情況永遠不會這麼單純，除了中美因素之外，美國的通膨持續低迷，再加上全球經濟增長依舊疲軟，這些「亂流」都讓美國今年下半年的經濟表現始終陰影不斷，鮑威爾不斷放話暗示降息，其原因也多半在此。從另一個角度來看，此前美國總統川普之所以敢對中國施壓，甚至不惜準備要挑起貿易戰，其所憑恃的就是美國強勁的經濟增長力道。因此，若在中美「休戰」的情況下，Fed還一個勁兒的喊「降息」，是不是意味著美國經濟增長已面臨了瓶頸？一旦如此，則川普與中國打貿易戰的籌碼就得要重新估量一番，未來美國在中美貿易談判中的主客形勢，會不會因此產生微妙的變化，值得觀察。

【早安健康／莊武龍醫師（鹿港基督教醫院主治醫師）】反覆肚子疼， 小學生腎結石清不完！  出院後，父母認真地要求小男孩多補充水分，沒想到半年的時間不到，孩子的腎結石又復發了。因為無法排除是否有其他先天代謝疾病，所以轉診 至新陳代謝科進行評估......。  一位喜歡運動的八歲小學男生，平常很喜歡上體育課，再加上是獨生子，因此爸爸媽媽對他的照顧非常用心。父母除了安排課外的才藝學習及體育活動外，因為在幼稚園時，常常感冒或是遭到病毒感染，大人也必須請假照顧他，擔心免疫力不好，每天都給小男孩補充綜合維他命。  痛到翻滾，腎臟充滿了結石！  有一天這個小男孩因為急性右腹疼痛被送來急診治療。小孩常見右腹痛的原因是盲腸炎，看診醫師通常會先使用抗生素治療，如果再嚴重一點就會安排開刀，切除闌尾。但是在做身體檢查的時候，醫師輕敲了小男孩肚子的右後方位置，沒想到他會有明顯的敲痛反應。  醫師這時候疑惑了一下，該不會是腎結石導致的腹痛？隨即，便安排了腹部光檢查，結果顯示，小男孩真的長了腎結石，他的疼痛並不是因為急性盲腸炎，而是腎結石造成的發炎跟疼痛。透過了震波治療後，腎結石掉了出來，疼痛發炎也改善了。進一步檢查發現，男孩腎結石的成分分析顯示為草酸鈣。  血液的檢測分析發現，血中的尿酸、鈣及副甲狀腺濃度皆正常。因為小孩的運動量很大，醫師推測可能是長期水分補充不足，造成腎結石，醫師建議多喝水，預防腎結石再發。小孩已經不再腹痛，心中提著一塊石頭終於放下來的父母，在出院當天相當感激著醫師，不僅解決了孩子的病痛，也找出了腎結石的原因。  營養過剩，結石產生  出院後，父母認真地要求小男孩多補充水分，沒想到半年的時間不到，孩子的腎結石又復發了，因為無法排除是否有其他先天代謝疾病，所以轉診至新陳代謝科進行評估。經過新陳代謝科的評估後，小男孩的腎功能、製造及代謝鈣質的功能仍然正常運作，然而飲食分析發現，平常的飲食都很健康，沒有吃大量含草酸的食物，但是父母平常給小孩食用的維他命含有高劑量的維生素。  檢查了一輪之後，終於找到了問題的來源。醫師建議不要補充過量的維生素並額外說明：「身體的水分因運動以及溫度升高造成的流失很難估計，所以水分的補充並不是固定一天喝多少毫升的水，而是要喝到一天二十四小時的排尿量有到兩千五百至三千毫升以上才可以。」在加強了補充水分的觀念，以及避免使用過量維生素的衛教下，小男孩果然沒有再常常因為腎結石發作而就醫了。  喝很多水為什麼還是會結石？汗多尿少，當心腎結石！防範結石生成，下一頁自保方法一定要看  不「藥」可解 武龍醫師的營養診療室 汗多尿少，當心腎結石！  常見的腎結石種類有草酸鈣、磷酸鈣結石、尿酸結石、胱氨酸結石，以及感染性結石。如果運動員或是常在大太陽下工作的農夫及工人，因為大量水分從汗水中排出，即使喝水量已經比普通人多，但是因為排汗量更大，很容易有水分補充不足的情形。  所以在炎熱的夏天，因為排汗量更大，水分補充不足的情形更嚴重，有很多人在夏天產生腎結石造成的腎臟發炎跟疼痛，所以水分補足是預防腎結石的重要關鍵。另外，如果是血糖控制不佳的糖尿病患者，因為抵抗力比較差，會發生感染性結石，結石裡面有滿滿的細菌，若是糖尿病患者，一定要認真控制血糖。  尿液中的草酸鹽大部分來自於身體的代謝產物，而百分之三十至五十來自於維生素 (ascorbic acid)的代謝產物。醫學研究顯示，服用較高劑量的維生素，會使得尿液中的草酸鹽(oxalate)濃度上升。如果補充過多的維生素，再加上水分補充不夠，就有可能會造成腎結石，或是因腎結石而導致腰痛的症狀。  人體無法自行合成維生素，雖然是身體必須的營養素，缺乏的話會造成皮膚粗糙、牙齦出血、傷口難癒合，以及免疫 力低下的症狀，不過因為現代人營養攝取相當充足，維生素C不足造成的壞血病(scurvy)症狀已經比較少見，建議可以先從一般日常飲食攝取含有維生素的食物來源即可。  本文摘自《逆轉營養素：營養應用醫學診療室，調理、改善大小毛病的控糖筆記》／莊武龍醫師（鹿港基督教醫院主治醫師）／ 博思智庫  … 延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞6旬婦感冒糖漿喝10年 剖腹噴膿醫傻眼男嬰反覆發燒 晚送醫竟讓腎受損走路快的人「多活15年」心臟病風險減半踢瓶蓋挑戰！熱身沒做對 三部位易拉傷中醫新觀點 這些「警訊」竟是血糖異常？今日最夯新聞流量前3名去年才加過3% 軍公教調薪掀戰罷韓煎餅店po文「不要再罵我」國民黨初選民調 爆監聽報告外流今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】